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    債務整合手續費及債務整合申請表馬海關要錢!

    台中一名喬小姐,從台灣搭機飛到馬來西亞時,因為護照內頁毀損,居然被馬來西亞海關扣下,居留35個小時,海關還嗆聲說要錢,喬小姐將經歷PO網,意外發現有不少人有同樣遭遇,喬小姐回想被海關扣留時無助的情形,說到泣不成聲。

    喬小姐他就跟我要錢,喬小姐邊哭邊說,她到馬來西亞旅行,入境時,因為護照內頁被撕毀一角,被馬來西亞海關扣下,整整拘留35小時,誇張的是,對方開口要錢,喬小姐是網路賣家,爲了帶貨,經常進出大馬,她不斷解釋,護照內頁會毀損,是因為去年九月到日本,海關拆免稅單時不小心撕下,但海關就是不理會。

    不止喬小姐一人,當時,大馬海關還扣留其他台灣旅客,喬小姐把自己經歷PO上網,結果發現不少網友都跳出來回應說,也遭遇過類似對待,喬小姐不敢再去,喬小姐三年來進出大馬十多次,曾經聽說過有海關會要錢才放行,以為都只是傳聞,沒想到,自己真的遇到,直呼,國際級機場有這樣的海關,讓人很不可思議。

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    防肥貓

    excel及車貸利率試算、討國產!政院推新法點名蔣經國基金會、中技社

    行政院今(27)日召開行政立法協調會報,會中討論「財團法人法」立法,針對部分財團法人充斥退職政務官擔任董事,給予社會「肥貓」批評,新法將予以防杜,原則上政府捐助財團法人董監為無給職,禁止退職官員領雙薪或不合理的高薪;此外,新法也規定財團法人財務透明,政府董監事席次等項目,確保財團法人的公益性。

    政院發言人徐國勇強調,政院希望在二年內解決相關問題。

    針對原捐助財團法人卻淪為「私產」,徐國勇直接舉出部分財團法人為例,「我們不客氣的講,譬如蔣經國基金會(蔣經國國際學術交流基金會),這是國家捐贈的,可是事實上轉化成政府一點點影響力都沒有,可是他說他的錢是政府的」。

    他再舉例,就是報紙登過的「中技社」,財產要清查才知道,中技社原本100%政府捐助,但現在好像只剩40%,而且其董監

    代書信貸不需押存摺席次民間超越政府,「完全脫離公益」。

    根據官網,蔣經國基金會目前(第十屆董監事會)董事長為高齡81歲的前教育部長毛高文,董事則包括宏達電董事長王雪紅、潤泰集團董事長尹衍樑、遠東集團董事長徐旭東、台積電董事長張忠謀、前教育部長郭為藩、前國民黨主席連戰、前監察院長錢復、親民黨主席宋楚瑜,科技部長陳良基,以及中研院院士李亦園、余英時、許倬雲、曾志朗、劉遵義、金耀基、王德威、朱雲漢,美籍華裔漢學家余寶琳等人。監事有三人,包括央行總裁彭淮南,前司法院長賴英照、前國防部長孫震。

    至於中技社則號稱資產高達百億。民進黨立委林俊憲去年10月更踢爆,中技社15年來由蕭萬長系統的詹火生、余俊彥、潘文炎輪流擔任董事長。

    行政立法協調會報今討論「財團法人法」草案,徐國勇下午說明立法必要性,因為現在財團法人的設立跟管理,幾乎只用民法或人民團體法,但這兩個法規都是低密度管理,但裏面有很多國家捐助的財團法人,都是國家資產、人民稅金,政府捐助就應該用高密度管理,也就是政府捐助管理應更高。

    徐國勇表示,有關財團法人管理設立,只依人團法或民法有所不

    澎湖民間小額借款足,牽涉到「法律保留」,也就是涉及人民權利義務必須用法律規定

    澎湖汽機車借款,在行政法原則即「法律保留」,政府依法行政依照行政法兩大原則「法律優先」及「法律保留」,因此有規範必要,政府跟民間捐助的財團法人分開的必要。

    徐國勇接著表示,財團法人一定是公益性質,但現在常遭社會批評養肥貓、酬庸退休官員;也有很多財團法人接收日產及日人遺留在台灣的財產,定位卻不明,應該屬於國家資產,卻有私有化嫌疑,,對國家公益會被戕害,有所不足。此外,政府對捐助財團法人的監督被稀釋,政府派任有所不足;有些已沒有功能的財團法人要如何退場,最後就是本來私人化的要恢復成國家捐贈。

    財團法人資訊須公開退休官員禁領雙薪

    此外,他也指出,《財團法人法》草案有關董事監察人不得牟取財團法人利益,

    民間個人信貸及銀行借款對於人數也所規定,必須按出資比例,若比例不足,「政府至少要一個人能進去」,而財團法人的管理要透明,應該要建立會計、內部控制及稽核制度。財團法人資訊也必須要公開,「因屬公益性質,必須要由社會來監督」。

    徐國勇並說明,有些財團法人很小,因時勢需要合併時,相關法律沒有規定,新法也創設合併制度;再者有些財團法人沒活動,「如何讓它積極活動或退場,這部分也會有相關規定」。

    針對「防肥貓」,徐國勇進一步說明,政府捐助的財團法人董事基本上是無給職,也不可領雙薪,有些特殊狀況可有給職,「但如果是退休軍公教人員,我們禁止他領雙薪」,而領薪水也不可漫無目的,必須予以合理化,「現在有些財團法人董事,薪水超過他當部長、官員的時候,結果轉任後薪水是他當官員時好幾倍」。

    此外他也說明,新法規定若政府捐贈財團法人已完成目的,解散之後財產怎麼歸屬也會明文規定;地方政府所捐助的財團法人,若解散財產回歸地方,中央捐助的財團法人財產則回歸中央,對於已無法達到目的的財團法人,過去政府欠缺解散依據,「現在也把它規範起來」。

    徐國勇說,另外有少數董事已移轉成政府機關董事,變成少數,甚至無法達成當時政府捐錢目的,甚至無法要求它們做公益行為,因此法律規定應照20%比例派任,但有一些不是政府派任,政府應照比例派任。若未達到一席,則至少要有一度

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    徐國勇也強調,董事不符規定的,法律通過後一年內要處理完畢,

    台中銀行貸款「也就是它董事人數不符規定,一年要達到這規定」,本來草案規定二年,有人說太慢,因此讓立委在立院討論再做最後決定。

    此外,徐國勇說,法案通過後六個月實施,今天討論也有立委認為太長,三個月或六個月實

    車貸保人條件及車貸保人施再由立委討論決定。而財團法人在法案公佈後三個月或六個月公佈財產,也由立委再討論。政院推動法案立法「就是希望二年內來解決」。

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    驚呆了?愛黛兒靠「激瘦飲食」減重!私人教練揭密

    【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】備受矚目的葛萊美得獎名單揭曉,27歲的英國歌手愛黛兒Adele,一共橫掃5項大獎。被眼尖的媒體發現,這1位曾經說過:「姐寧願和朋友去吃午餐,也不要去健身房。」的女歌手,大概體重減掉至少20公斤。大家莫不好奇她是怎麼辦到的?她的私人教練接受媒體採訪時,透露明星名人成功減重、健美轉型的秘訣。

    驚呆了?愛黛兒靠「激瘦飲食」減重!私人教練揭密

    擁有動人如天籟般的嗓音的愛黛兒Adele,曾經體重破百,所以外界經常拿她的體重做文章。不過,霸氣的她也曾經發下豪語:「我的人生目標就是永遠不要成為瘦子。」不過,距離她這次復出已經有3年的時間,豈料一亮相,就讓人驚豔,她真的減重成功了。她接受媒體專訪說:「我要為巡演加強體力,因此減去了一些體重。現在我穿得下普通成衣了。」

    愛黛兒的私人教練揭露健美轉型秘訣

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    擔任愛黛兒Adele的私人教練是格拉西蒙Pete Geracimo,日前接受《滾石》雜誌採訪透露歌手是如何保持苗條、讓精力充沛的。他表示,減重要減少糖的攝取,並且加上「激瘦飲食法」(Sirtfoods)補充高蛋白質食物,還有戒菸,以及到健身房鍛鍊,讓這1位明星終於達成健美轉型。格拉西蒙不僅是多位名人的私人教練,他也是運動按摩治療師。

    愛黛兒採用「激瘦飲食法」可激活酵素

    愛黛兒Adele使用的「激瘦飲食法」(Sirtfoods)飲食計畫含高蛋白乙酰化酶食物,包括蘋果、柑橘類水果、香菜、酸豆、藍莓、綠茶、薑黃、橄欖油、紅洋蔥,當然還有健康愛好者必備的甘藍,以及黑咖啡、深巧克力(85%可可含量)等。這些食物的共通點即都含有能激活酵素乙酰化酶(sirtuin)的成份。有研究指出,此種飲食方法不僅有助燃燒脂肪,也有助提升肌肉生長。

    愛黛兒Adele使用的「激瘦飲食法」(Sirtfoods)飲食計畫含高蛋白乙酰化酶食物,包括蘋果、柑橘類水果、香菜、酸豆、藍莓、綠茶、薑黃、橄欖油、紅洋蔥等。

    減重訓練不可少在生活中動起來

    格拉西蒙表示,訓練是燃燒脂肪最好的形式,建議每週3至4次重量訓練、2至3次有氧運動,盡可能在生活中動起來。如果不想去健身房,儘量步行或騎自行車,而不是使用汽車或公共汽車,還有爬樓梯取代搭電梯,散步或跑步,而不是一直坐在沙發上看電視。

    建議遵循健康方程式:80%飲食、10%鍛鍊、10%休息,努力採用正確的飲食、鍛鍊,就可以達到令人吃驚的減重結果。

    減重名醫:減重需要維持均衡飲食+運動

    台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩提醒,糖份吃太多,會轉變成脂肪囤起來;想要減重最好減少糖分的攝取,包括:減少含糖飲料、蛋糕、餅乾中常見的「添加糖」。

    至於「激瘦飲食法」(Sirtfoods)的食物內容大致與地中海飲食相近,雖然有益健康,提醒仍然要

    債務整合推薦銀行注意維持均衡飲食,不妨多攝取各式多元蔬果,才能獲得充份的營養。

    成功減重的不二法門,除了飲食控制熱量、維持均衡飲食之外,還要定期運動,透過運動量的增加,也能達到減重的效果,有氧運動可以刺激體內脂肪燃燒,而重量訓練則可以提高基礎代謝率。

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